林曉慧(Cindy)的心情日記

【信東生技】高單位益喜C 緩釋膜衣錠單盒(12小時的緩釋) 心得文

網友評鑑：



人真的不能不服老，有感年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，而且皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班精神和專注力又很差，常常打瞌睡，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【信東生技】高單位益喜C 緩釋膜衣錠單盒(12小時的緩釋)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【信東生技】高單位益喜C 緩釋膜衣錠單盒(12小時的緩釋)，我也決定吃完要再去買了。

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【信東生技】高單位益喜C 緩釋膜衣錠單盒(12小時的緩釋)的規格:

品 牌: 信東生技 SINTONG
商品名稱:【信東生技】高單位益喜C緩釋膜衣錠
食品類型: 錠劑
成 分：維生素C(維生素C、玉米澱粉、乳糖)
副 成 分 :聚乙烯醇、二氧化矽、硬脂酸鎂、二氧化鈦、滑石粉、聚乙二醇、大豆軟磷脂、食用黃色四號鋁麗基
國家健康認證號碼：無
商品規格：60錠/瓶。
食用方法：每天1次，每次2錠。
保存方式：請置於陰涼處，開封後請置於冰箱冷藏並儘速食用完畢。
以消費者收受日起算，至少距有效日期前還有一年以上。
保存期限: 三年
產 地: 台灣
注意事項：請依建議食用量食用，一日請勿超過2錠，多食無益；本產品含有乳糖。

投保責任險：富邦產物保險產品責任險5000萬，投保產品責任險字號0500字第03ML002657號
食品業者登錄字號：H-124244499-00000-3

製 造 商：信東生技股份有限公司園區分公司
地 址：新竹科學工業園區工業東九路33號
總 代 理：信東流通事業股份有限公司
地 址：桃園市介壽路22號

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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。



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▲DNA檢測示意圖。（圖／達志影像）

大陸中心／綜合報導

浙江寧波一位20歲出頭的女孩帶著一名小男孩去做親子鑑定，同行還有4位男子。女孩表示，弄不清楚這4人誰是孩子的父親，因為在受孕期自己和他們都發生過關係。然而，鑑定結果卻顯示，孩子與4人都沒有親子關係。女孩苦苦回憶自己當時還跟誰有過關係，她覺得可能一輩子也找不到孩子的爹了。

《寧波晚報》日前刊登一篇報導，內容是寧波天童司法鑒定中心DNA室主任王旭芳的專訪，該中心是經浙江省司法廳核准的寧波地區具有親子鑒定資質的唯一一家機構，而王旭芳大學畢業後就從事親子鑒定相關工作，一做就是9年，她也在專訪中分享了親子鑑定背後的故事。

王旭芳回憶道，曾經有一名20歲出頭的女孩來，打扮時髦的她帶著一名小男孩，還有4名20至30歲的男子。女孩說，弄不清楚這4人誰是孩子的親生父親，因為受孕期她和4人都發生過性關係。「這4個男子中，還有彼此認識的，有說有笑。5個成年人都不覺得這是件什麽大事，小孩茫然地看著四周不知道為何自己被帶來。」

然而，鑑定結果是，男孩和這4個「疑似爹」都沒有親子關係。女孩拿到鑑定結果，苦苦回憶自己當時還和誰發生過關係，孩子爹到底是誰。她表示，可能一輩子也找不到孩子的爹。

▲親子示意圖。（圖／達志影像）

王旭芳指出，現在人們的思想觀念尤其性觀念比以前開放，但還是建議大家在性關係上能更慎重些，尤其是年輕女孩子要保護好自己，最無辜的往往是孩子。

根據報導，還曾經有一位年輕的父親帶著上幼兒園的兒子來做鑑定，父子之間看起來不親暱，父親對孩子可以說是冷漠中帶著嫌惡。這位父親痛苦地說，「孩子生下來，我一個朋友就說不像我。我眉毛濃，他眉毛淡，我鼻梁高，他塌鼻梁。後來又有好幾個朋友說孩子長得不像我。這幾年，越長越不像。」

這位父親還表示，兩年前無意中看到老婆以前男朋友的照片，覺得孩子跟對方很像。「孩子性格也不像我，我內向，他很外向，這孩子肯定不是我生的！」幾年來，夫妻感情從最初的濃情蜜意到冷若冰霜，但除了孩子長得不像自己，他也沒有任何證據可以證明妻子不忠。

鑑定結果是，這對父子存在血緣關係，當事人拿到報告時百感交集。王旭芳呼籲，大家應該要慎重評價孩子的長相是否隨家長，說者無心，聽者卻往往要付出慘重代價，她和同事們長期和生命密碼打交道，都認為從長相、性情來懷疑親子關係是極不科學的，尤其當孩子還在嬰幼兒、兒童階段，長相和生父不相似很正常，至於性情，親生父子之間性情不一樣也再正常不過。

▲DNA檢測示意圖。（圖／達志影像）

王旭芳也透露，絕大多數情况下，中心要求鑑定雙方都親自來中心採集樣本，但她遇過一名男子孫北（化名）卻是特殊情况，因為當時對方已經入獄。原來，孫北一直懷疑老婆出軌，懷疑孩子是別人的，矛盾激化，他拿刀殺了老婆。孫北子坐牢了，但心裡還是放不下，後來他的老父親帶著孫子來鑑定，結果顯示孩子是孫北親生的，他得知後痛哭流涕，後悔不已。

王旭芳表示，懷疑孩子並非親生而來做鑑定的人，一類是沒有婚姻關係的，另一類是有婚姻關係的，從多年的數據來看，前者有親子關係的在一半左右，後者絕大多數被證實有親子關係，但懷疑妻子的貞潔可以說是對女人最大的侮辱，懷疑孩子是否親生，對家庭的打擊往往是毀滅性的。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！





孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。





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食品類型: 錠劑
成 分：維生素C(維生素C、玉米澱粉、乳糖)
副 成 分 :聚乙烯醇、二氧化矽、硬脂酸鎂、二氧化鈦、滑石粉、聚乙二醇、大豆軟磷脂、食用黃色四號鋁麗基
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食品業者登錄字號：H-124244499-00000-3

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